خواص طالبی و فواید برای پوست ، طرز تهیه انواع ماسک طالبی - مجله تور یک روزه

ویتامین ها و ارزش غذایی طالبی

طالبی سرشار از آنتی اکسیدان هایی نظیر بتاکاروتن، لوتئین، زاگزانتین و کریپتوکسانتین است. این میوه ویتامین C فوق العاده زیادی دارد. یک فنجان طالبی 54 کالری، 1 گرم فیبر، 12 گرم قند، 1 گرم پروتئین و 13 گرم کربوهیدرات دارد. در ادامه می توانید با دیگر ویتامین ها و مواد معدنی طالبی آشنا شوید.

• ویتامین A
• ویتامین C
• پتاسیم
• فولات
• ویتامین K
• ویتامین B3
• کلسیم
• منیزیم
• منگنز
• فسفر
• مس
• سلنیوم
• روی

خواص طالبی برای پوست

اگر به ترکیب مواد تشکیل دهنده و مغذی روی دقت کنید، قطعاً یکی از رایج ترین ویتامین هایی که در آن وجود دارد ویتامین A یا رتینول است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ویتامین C، ویتامین A و آنتی اکسیدان ها می تواند از پیری پوست جلوگیری کند و به شادابی، جوانی و زیبایی پوست یاری زیادی کند.

حال تصور کنید که همه این ویتامین ها و آنتی اکسیدان های ضروری در طالبی جمع شده است و از همین رو مصرف این میوه هم به صورت خوراکی و هم موضعی می تواند به سلامت و شادابی پوست شما یاری زیادی کند. در ادامه می توانید با بعضی از خواص طالبی برای پوست آشنا شوید.

1- آبرسانی پوست

از مهم ترین خواص طالبی برای پوست صورت آبرسانی کردن پوست است. طالبی حاوی مقادیر زیادی ویتامین K و E است و از همین رو به حفظ سلامت و درخشندگی پوست یاری زیادی می نماید. محتویات بالای آب این میوه پوست را آبرسانی می نماید و موجب شادابی پوست می گردد. برای آبرسانی پوست می توانید طالبی را هم به صورت خوراکی و هم ماسک بهره ببرید.

بیشتر بخوانید: تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده چیست؟

2- جوانسازی پوست

طالبی منبع خوبی از ویتامین B، کولین و بتائین است و از همین رو نقش مؤثری بر بازسازی و جوان شدن پوست دارد. مصرف طالبی هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی می تواند به جوان شدن و شادابی پوست شما یاری کند.

3- بازسازی و ترمیم پوست

طالبی سرشار از ویتامین A و C است و از همین رو موجب بازسازی و ترمیم پوست می گردد. ویتامین A نقش مؤثری در بازسازی و ویتامین C موجب تشکیل کلاژن در پوست می گردد و از همین رو پوست مصرف این میوه درخشندگی پوست را افزایش می دهد.

بیشتر بخوانید: همه چیز درباره فواید و عوارض کلاژن و مکمل های خوراکی آن

4- جلوگیری از چین و چروک پوست

یکی از مهم ترین خواص طالبی برای پوست و از بین بردن چین و چروک های پوستی است. اسید فولیک موجود در طالبی به بازسازی سلول ها یاری می نماید. این میوه سرشار از ویتامین C است و جلوی آسیب رادیکال های آزاد به پوست را می گیرد.

مصرف طالبی می تواند خاصیت ارتجاعی پوست و بعلاوه سنتز کلاژن را افزایش دهد و از پیر شدن پوست جلوگیری کند. اگر دوست ندارید پوستتان زود پیر و چروکیده گردد، بهتر است طالبی را در رژیم غذایی روزانه تان جای دهید.

5- درمان اگزما و مسائل پوستی

شاید برایتان جالب باشد اما آب طالبی یک لوسیون فوق العاده مؤثر برای درمان اگزما است. هر چند که مصرف این میوه به صورت خوراکی نیز در شفاف شدن پوست و از بین بردن مسائل پوستی مؤثر است. اما برای رفع اگزما کافی است میزانی آب طالبی روی پوست خود بزنید و شاهد از بین رفتن آن باشید. آب طالبی بعلاوه برای درمان سوختگی های جزئی و ساییدگی پوست نیز بسیار مفید است.

6- افزایش خاصیت ارتجاعی پوست

طالبی میزان کلاژن و ویتامین های مختلفی دارد که می تواند به ترمیم پوستی و بعلاوه افزایش خاصیت ارتجاعی پوست یاری کند. در واقع مصرف مرتب طالبی جلوی خشک شدن و چروک پوستی را می گیرد و به شفافیت و افزایش حالت کشسانی پوست یاری می نماید.

7- زیباتر شدن پوست

یکی از مهم ترین فاکتورهایی که موجب شادابی و زیبایی پوست می گردد، رسیدن آب و ویتامین های ضروری به پوست است. مصرف طالبی موجب تأمین آب مورد احتیاج پوست می گردد و به یاری زیادی می نماید. از طرف دیگر این میوه رسوبات و مسائل پوستی را رفع می نماید و سبب زیباتر شدن پوست می گردد.

8- رفع کردن کک و مک های پوستی

مصرف طالبی به صورت خوراکی و استفاده از ماسک آن روی پوست می تواند به از بین بردن کک و مک های پوستی یاری زیادی کند. برای رفع کک و مک پیشنهاد می گردد میزانی طالبی بخورید و سپس پوست آن را برای 15 دقیقه روی محل کک و مک قرار دهید تا به مرور از بین برود.

9- ترمیم آفتاب سوختگی

مصرف طالبی به علت وجود رتینول برای درمان پوست بعد از آفتاب سوختگی بسیار مفید است. طالبی به ترمیم غشای آسیب دیده پوست و فراوری کلاژن یاری می نماید و خیلی سریع پوست آفتاب سوخته را درمان می نماید.

10- مرطوب کننده طبیعی پوست

اگر پوست شما خشک و کم آب شده، مصرف طالبی می تواند برترین درمان برای پوستتان باشد. برای رفع این مشکل هم می توانید طالبی را به صورت خوراکی مصرف کنید و هم ماسک آن را روی پوست قرار دهید.

انواع ماسک طالبی برای پوست

استفاده از ماسک های طبیعی برترین روش برای تقویت پوست و رفع کردن مسائل پوستی است. خواص ماسک طالبی برای پوست صورت درست همچون مصرف خوراکی آن بسیار زیاد است. برای تهیه ماسک طالبی از طالبی رسیده و نرم و شیرین بهره ببرید. پیشنهاد می کنیم مقاله را مطالعه کنید. در ادامه می توانید با چند روش طرز تهیه ماسک طالبی برای پوست آشنا شوید.

طرز تهیه ماسک طالبی برای بازسازی و جوانسازی پوست

برای درست کردن ماسک جوانساز پوست با طالبی می توانید میزانی طالبی را در مخلوط کن میکس کنید. سپس کمی بلغور جو دوسر و ماست به آن اضافه کنید. این ماسک را روی تمام صورت و گردن خود بمالید و با حرکات دایره ای به آرامی روی پوست ماساژ دهید. بعد از 20 دقیقه می توانید پوست را با آب گرم بشویید. بهتر است از این ماست 3 بار در هفته بهره ببرید.

طرز تهیه ماسک طالبی برای روشن شدن پوست

برای درست کردن ماسک روشن کننده پوست باید 1 عدد زرده تخم مرغ را با یک لیوان طالبی میکس کنید تا به صورت خمیری گردد. سپس این ماسک را برای مدت 10 دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد پوستتان را با آب سرد بشویید. این ماسک پوست شما را روشن و نرم می نماید.

طرز تهیه ماسک طالبی برای رطوبت رسانی به پوست

برای تهیه این ماسک باید چند قطعه طالبی را با نصف یک خیار و 1 عدد سفیده تخم مرغ ترکیب کنید. سپس همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید. بعد از این که ماسک آماده شد آن را با حرکاتی دورانی روی پوست ماساژ دهید. بعد از 15 دقیقه می توانید پوستتان را با آب گرم بشویید. این ماسک پوست شما را نرم و منافذ پوست را پاکسازی می نماید.

طرز تهیه ماسک طالبی برای رفع اگزما

اگر پوستتان دچار اگزما شده است، برای رفع این مشکل می توانید میزانی طالبی را آب بگیرید و سپس آن را به آرامی روی محل اگزما قرار دهید. آب طالبی به درمان اگزما و نرمی پوست یاری زیادی می نماید.

سوالات متداول

مهم ترین فواید طالبی برای پوست چیست؟

از مهم ترین خواص طالبی برای پوست و سلامت می توان به جلوگیری از پیری پوست، آبرسانی و بعلاوه ترمیم پوست و درمان اگزما اشاره نمود.

مصرف طالبی چطور به جوانسازی پوست یاری می نماید؟

طالبی منبع خوبی از ویتامین B، کولین و بتائین است و از همین رو نقش مؤثری بر بازسازی و جوان شدن پوست دارد. این میوه سرشار از ویتامین C و کلاژن است و از همین رو جلوی پیر شدن پوست را می گیرد.

منابع: stylecraze، moolihai